Яндекс Погода
Загрузка погоды...
Источник: google.ru

Александр Лазарев: «Человек, который спит мало, мало живет»

Доктор Алтайского онкологического диспансера, профессор, доктор медицинских наук Александр Лазарев в эфире телевизионной программы «Наше время» рассказал о том, как можно в два раза снизить риск заболевания раком.

– Сегодня есть четыре направления, которые могут риск заболевания [раком] снизить, как минимум, в два раза.

Это здоровый образ жизни – он включает в себя отказ от вредных привычек. Много заболеваний связано с табакокурением и приемом алкоголя.

Второе направление – качество питания. Это структура питания и качество продуктов, которые мы применяем, и качество питьевой воды.

Третье направление – это активный образ жизни. Чем человек себя ведет активнее физически, тем, естественно, защитные реакции лучше выражены, приспособляемость выше. И восприятие хронических болезней в меньшей степени выражено.

Четвертое, очень простое, но чрезвычайно значимое – это полноценный восьмичасовой ежедневный сон. Человек, который спит мало, мало живет. Это известные вещи. Малоспящие – это наши пациенты в значительном своем числе.

http://politsib.ru/news/77270

Читайте ещё:

Квест ENERGY ВЕЛИК от радио NRJ стартовал в Барнауле

В Барнауле из-за ремонта тепловых сетей ограничивают подачу горячей воды

В Барнауле пройдет фестиваль фермерской еды “СВОЁ”

Новости

В Усть-Коксинском районе местный житель пытался убить знакомого
В некоторых районах Барнаула временно ограничили подачу горячей воды
Россельхозбанк запустил акцию “Не переплачивай” по рефинансированию ипотеки
Радио ENERGY приглашает на фильм ужасов “Капкан”
В Романовском районе произошло серьезное ДТП
19 тонн мяса птицы из Казахстана не допущено к ввозу в Россию
Мосты и путепроводы обновляют на Чуйском тракте в Алтайском крае
Кондитерский магазин “Кузина” распространял недостоверную рекламу скидок
Самым популярным летним месяцем для отпуска у барнаульцев оказался июль
Больше половины жителей Алтайского края с высшим образованием задумываются о втором дипломе
Турист погиб в горах на территории Республики Алтай
Барнаульский преступник совершил поджог квартиры с целью сокрытия преступления
Жителя Первомайского района обвиняют в применении насилия в отношении полицейского
В Барнауле задержали убийцу
Больше половины домов Барнаула еще не готовы к отопительному сезону
Россельхозбанк на Алтае подвел итоги первого полугодия по розничному направлению
Фильм “Страшные истории для рассказа в темноте” стартует в прокате при поддержке Радио ENERGY
В Барнауле из-за ремонта тепловых сетей ограничивают подачу горячей воды
Россельхозбанк отменяет комиссии для экспортеров АПК
В Барнауле по улице Волгоградской и Трамвайному проезду ограничат движение транспорта из-за ремонта теплосети