Загрузка курса валют...
Загрузка погоды...
Источник: google.ru

Александр Лазарев: «Человек, который спит мало, мало живет»

Доктор Алтайского онкологического диспансера, профессор, доктор медицинских наук Александр Лазарев в эфире телевизионной программы «Наше время» рассказал о том, как можно в два раза снизить риск заболевания раком.

– Сегодня есть четыре направления, которые могут риск заболевания [раком] снизить, как минимум, в два раза.

Это здоровый образ жизни – он включает в себя отказ от вредных привычек. Много заболеваний связано с табакокурением и приемом алкоголя.

Второе направление – качество питания. Это структура питания и качество продуктов, которые мы применяем, и качество питьевой воды.

Третье направление – это активный образ жизни. Чем человек себя ведет активнее физически, тем, естественно, защитные реакции лучше выражены, приспособляемость выше. И восприятие хронических болезней в меньшей степени выражено.

Четвертое, очень простое, но чрезвычайно значимое – это полноценный восьмичасовой ежедневный сон. Человек, который спит мало, мало живет. Это известные вещи. Малоспящие – это наши пациенты в значительном своем числе.

http://politsib.ru/news/77270

Читайте ещё:

В Алтайском крае введен режим повышенной готовности в условиях низких температур

Дорожники будут круглосуточно патрулировать федеральные трассы Алтая из-за морозов

В Барнауле задержали извращенца-педофила

Новости

Рубцовчане ответственно платят за полученные коммунальные услуги
С какими вопросами обращаются жители Алтайского края в Пенсионный фонд?
Вступил в силу приговор в отношении должностных лиц, халатность которых привела к гибели подростка
В Алтайском крае введен режим повышенной готовности в условиях низких температур
Завершено расследование уголовного дела по факту халатности должностного лица, повлекшей гибель новорожденного ребёнка
Портал Росреестра: информация по объектам недвижимости еще доступнее
11 лет в колонии общего режима проведет руководитель кредитного кооператива
Мошенница похитила у граждан около 15 миллионов рублей под обещания о предоставлении жилья
Долги управляющих организаций перед ресурсовиками в Барнауле будут выплачивать их бывшие руководители
Пьянка завершилась убийством в Павловском районе
«Comedy Баттл» возвращается на ТНТ
Жительница Камня-на-Оби получила реальный срок за хищение золотых украшений
Охотники из приграничных сел Горного Алтая помогают изучать снежного барса
Россельхознадзор отчитался об уничтожении санкционных продуктов в 2017 году
Яна Позднякова: “Власти готовы финансово поддержать в этом году порядка десяти тысяч алтайских семей”
Дорожники будут круглосуточно патрулировать федеральные трассы Алтая из-за морозов
В Барнауле задержали извращенца-педофила
По факту ЧП на МУП «Яровской теплоэлектрокомплекс» возбуждено уголовное дело
В Бийске задержан местный житель по подозрению в убийстве двух человек
Коллектив УФПС Алтайского края выражает глубокие соболезнования родным и близким погибшего почтальона