Яндекс Погода
Загрузка погоды...
Источник: google.ru

Александр Лазарев: «Человек, который спит мало, мало живет»

Доктор Алтайского онкологического диспансера, профессор, доктор медицинских наук Александр Лазарев в эфире телевизионной программы «Наше время» рассказал о том, как можно в два раза снизить риск заболевания раком.

– Сегодня есть четыре направления, которые могут риск заболевания [раком] снизить, как минимум, в два раза.

Это здоровый образ жизни – он включает в себя отказ от вредных привычек. Много заболеваний связано с табакокурением и приемом алкоголя.

Второе направление – качество питания. Это структура питания и качество продуктов, которые мы применяем, и качество питьевой воды.

Третье направление – это активный образ жизни. Чем человек себя ведет активнее физически, тем, естественно, защитные реакции лучше выражены, приспособляемость выше. И восприятие хронических болезней в меньшей степени выражено.

Четвертое, очень простое, но чрезвычайно значимое – это полноценный восьмичасовой ежедневный сон. Человек, который спит мало, мало живет. Это известные вещи. Малоспящие – это наши пациенты в значительном своем числе.

http://politsib.ru/news/77270

Читайте ещё:

Радио ENERGY приглашает принять участие в игре “Слетай в Дубай”!

Генерального директора АО “Модест” подозревают в получении взятки

Инвестиции в модернизацию алтайских ТЭЦ СГК в 2019 году составят 445 миллионов рублей

Новости

Радио ENERGY приглашает принять участие в игре “Слетай в Дубай”!
16-летнего подростка задержали за серию краж в Тальменском районе
На ТВ-3 состоится премьера фантастической драмы “Двойник”
В Майминском районе осудили банду мошенников
Прокуратура пересчитала плохие дороги в Барнауле
В Алейском районе пьяный мужчина убил собственного отца
Генерального директора АО “Модест” подозревают в получении взятки
В Михайловском районе задержали угонщиков автомобилей
Полина Холод: “Меня вдохновляют люди и их эмоции”
ГИБДД предупреждает об ограничении движения транспорта по Чуйскому тракту
Николай Герасименко: “Диспансеризация должна стать реальным инструментом”
Из-за непогоды на Алтае стали закрывать трассы
Пьяный житель Павловского района зарезал спящего зятя
Инвестиции в модернизацию алтайских ТЭЦ СГК в 2019 году составят 445 миллионов рублей
Алтайское краевое УФАС прекратило дело о спорном дизайне этикеток йогурта
Так ли важны сантиметры?
Телеканал ТНТ4 по-братски покажет своих зрителей
Почти четверть барнаульцев считают свою работу неинтересной
Заместитель директора АО “Учебно-опытное хозяйство “Пригородное” обвиняется в получении взяток
Суд вынес приговор виновнику резонансного ДТП