Загрузка курса валют...
Загрузка погоды...
Источник: google.ru

Александр Лазарев: «Человек, который спит мало, мало живет»

Доктор Алтайского онкологического диспансера, профессор, доктор медицинских наук Александр Лазарев в эфире телевизионной программы «Наше время» рассказал о том, как можно в два раза снизить риск заболевания раком.

– Сегодня есть четыре направления, которые могут риск заболевания [раком] снизить, как минимум, в два раза.

Это здоровый образ жизни – он включает в себя отказ от вредных привычек. Много заболеваний связано с табакокурением и приемом алкоголя.

Второе направление – качество питания. Это структура питания и качество продуктов, которые мы применяем, и качество питьевой воды.

Третье направление – это активный образ жизни. Чем человек себя ведет активнее физически, тем, естественно, защитные реакции лучше выражены, приспособляемость выше. И восприятие хронических болезней в меньшей степени выражено.

Четвертое, очень простое, но чрезвычайно значимое – это полноценный восьмичасовой ежедневный сон. Человек, который спит мало, мало живет. Это известные вещи. Малоспящие – это наши пациенты в значительном своем числе.

http://politsib.ru/news/77270

Читайте ещё:

Николай Герасименко высказался против продажи пива в почтовых отделениях

Экс-главу одного из сельсоветов Тальменского района обвинили в превышении должностных полномочий

Из-за военных учений на Алтае будет ограничено движение транспорта на некоторых дорогах

Новости

Cледователи устанавливают обстоятельства похищения 17-летнего юноши
Мост через Ишу на Чуйском тракте с 2020 года будет пропускать 30-тонные фуры
Жительницу Поспелихинского района отправят на 8 месяцев в колонию-поселение за конфликт с полицейским
В Монголии зарегистрировали вспышку африканской чумы свиней
Принято решение сохранить поезд Камень-на-Оби – Карасук
Пенсионный фонд продолжает развивать интерактивные сервисы
Неадекватная женщина пыталась задушить учительницу в Барнауле
Барнаульского преподавателя осудили за взятки
В Барнауле поймали серийного похитителя элитного алкоголя
В Тальменском районе произошло ДТП, в котором пострадал человек
Средняя зарплата в Барнауле в 2018 году выросла на 8%
Николай Герасименко высказался против продажи пива в почтовых отделениях
Глава cельсовета, уходя на пенсию, присвоил себе служебный ноутбук
Из рук в руки
Активисты ОНФ в Алтайском крае проводят акцию «Снежный фронт»
В России разработали первое мобильное приложения для исследования снежного барса
Больше половины барнаульцев сталкивались с недобросовестными работодателями
СУ СК проверит сообщения СМИ о нарушениях в сфере пассажироперевозок в Барнауле
Юлия Барсукова: “Самозанятые граждане могут заработать достойную пенсию”
Пьяный велосипедист ударил сотрудника Росгвардии в Бийске