Загрузка курса валют...
Загрузка погоды...
Источник: google.ru

5 советов известного стоматолога (найдено в Сети)

Мы все знаем, что сладости и сода не хороши для наших зубов, но сахар и кислоты скрывающиеся в, казалось бы, безобидных, считающихся здоровыми, продуктах могут также негативно сказаться на гигиене полости рта. Мы попросили дантиста, доктора медицинских наук Марка Лоэнберга из Нью-Йоркской косметической клиники проконсультировать наших читателей о том, как снизить возможный ущерб их зубам.

СОКИ

Попробуйте возразить: в то время как бутылка сока холодного отжима может содержать много питательных веществ, в соках такое высокое содержание сахара (порой, даже больше, чем в коктейлях и газированных напитках), что пить их также вредно, как «купать зубы в шоколаде», говорит Лоэнберг. Этот сахар потребляется бактериями наших ртов и превращается в кислоты, которые разъедают эмаль и вызывают кариес.

РЕШЕНИЕ: Пейте соки через соломинку, чтобы помочь предотвратить его контакт с поверхностью ваших зубов. И убедитесь, что обязательно подождите, по крайней мере, 45 мин после этого, прежде, чем чистить зубы. Чистка зубов сразу после того, как кислота размягчила их эмаль, может сделать их еще более уязвимыми к повреждениям.

ЖЕВАТЕЛЬНЫЕ ВИТАМИНЫ

На вкус, как клейкие конфеты, они не намного лучше их. Действительно, их липкий сахар прилипает и удерживается на зубах настолько хорошо, что они обязательно вызывают кариес.

РЕШЕНИЕ: Если это, действительно, нужно, принимайте витамины в виде таблеток. Это , хотя бы, не создаст повод для дополнительных походов к стоматологу.

СОУС ДЛЯ БАРБЕКЮ

Сладкие соусы для барбекю – стандартный летний продукт. Но большинство людей не понимает, что густой, сладкий соус, которым маринуют курицу, также маринует ваши зубы сахаром (да-да, соус, полон им). Это один из распространенных продуктов, которые меняют цвет зубов и разрушают их эмаль, если он находится во рту достаточно долго.

РЕШЕНИЕ: Если вы знаете, что будете есть такой соус, позаботьтесь, чтобы почистить зубы сразу после пикника, чтобы удалить все его остатки.

СУХОФРУКТЫ

В то время как некоторые свежие фрукты на самом деле считаются хорошими для зубов (яблоки и груши), сухофрукты таковыми не являются. Эта питательная закуска наполнена не-целлюлозными волокнами, которые захватывают сахар и «приклеивают» его к зубам также, как клейкие конфеты.

РЕШЕНИЕ: Нужно почистить зубы (щеткой и нитью) сразу после потребления сухофруктов, чтобы избавиться от любог застрявшего на зубах сахара.

БЕЛОЕ ВИНО

Красные вина, как правило, получают плохой отзыв из-за окрашивания зубов. И они, действительно, это делают! Но белый – не лучше для здоровья ваших зубов. Кислота в белом вине разъедает эмаль зубов и делает зубы уязвимыми к появлению пятен от других продуктов или напитков.

РЕШЕНИЕ: Ешьте больше сыра с вином! Сыр богат белком, кальцием и фосфором, каждый из которых может помочь нейтрализации кислоты вина во рту. Менее калорийный подход – полоскание водой.

Читайте ещё:

На Алтае разоблачили фальшивого сотрудника ФСБ

В Реестр недобросовестных поставщиков внесено 74 нарушителя закона о закупках

Бывшего ди⁠ректора Топчихинского детского дома будут судить за растрату

Новости

С октября барнаульцы могут стать потенциальными донорами костного мозга
Прокуратура Белокурихи проверила торговлю продуктами
Алтайская таможня выявила незаконно ввезенные изделия из меха
На Алтае разоблачили фальшивого сотрудника ФСБ
Шумовые полосы появились на подъездах к четырем алтайским переездам
В Реестр недобросовестных поставщиков внесено 74 нарушителя закона о закупках
Для доставки пенсии пенсионер вправе выбрать любой банк
Энергетики СГК заложили яблоневую аллею в Нагорном парке Барнаула
На ТНТ-PREMIER начинается показ сериала «Звоните ДиКаприо!»
Следственный комитет проверит информацию о получении травмы пассажиром автобуса
В Заринском районе осуждена бывшая сотрудница районной администрации за халатность, повлекшую гибель новорожденного ребёнка
В Бийске и Барнауле проверили состояние пешеходных переходов возле школ
Билайн и Управление связи и массовых коммуникаций Алтайского края заключили соглашение о развитии мобильной связи
Энергетики СГК начали мониторинг температур в квартирах рубцовчан
Госдума поддержала законопроект о возврате авиабилетов в случае болезни члена семьи пассажира
Выставка самодеятельных художников пройдет в галерее “Республика ИЗО”
Повар – одна из самых востребованных профессий на рынке
Тимати и Баста выступят продюсерами шоу “ПЕСНИ” на ТНТ
Бывшего ди⁠ректора Топчихинского детского дома будут судить за растрату
В Алтайском крае выбрали “студента года”