Загрузка курса валют...
Загрузка погоды...
Источник: google.ru

Плавание – прекрасный способ восстановления (найдено в Сети)

Занятия плаванием являются самым полезным и безвредным для человека. Плавание – это прекрасный способ восстановления после тяжелых трудовых будней или тяжелых физических тренировок. Если вы ищете способ расслабится или восстановится, не нагружая при этом мышцы и сердце, то плавание лучше всего вам подходит.

Вода как источник нагрузки для человека благоприятно сказывается на его тренированности. Ведь вода заставляет нас постоянно двигаться, чтобы не пойти ко дну, поэтому мышцы во время плавания неплохо развиваются. Но ещё большую нагрузку мышцы получают во время тренировок скоростного плавания на время или расстояние. Преимущество ещё в том, что во время плавание развиваются все группы мышц, а не какие-то группы в отдельности.

Ко всему выше сказанному стоит сказать, что плавание является отличным подспорьем для занятий фитнесом и бодибилдингом. Некоторые спортсмены предпочитают плавание бегу. Потому что во время плавания человек теряет довольно много калорий, что сказывается на дальнейших потерях лишнего веса.

Плавание отличные способ улучшить своё здоровье, укрепить мышцы и приобрести красивую фигуру. Так что если вам нравится плавание, и вы заботитесь о своём здоровье, то записаться в бассейн вам не составит большего труда.

Читайте ещё:

Дорожники будут круглосуточно патрулировать федеральные трассы Алтая из-за морозов

В Барнауле задержали извращенца-педофила

По факту ЧП на МУП «Яровской теплоэлектрокомплекс» возбуждено уголовное дело

Новости

11 лет в колонии общего режима проведет руководитель кредитного кооператива
Мошенница похитила у граждан около 15 миллионов рублей под обещания о предоставлении жилья
Долги управляющих организаций перед ресурсовиками в Барнауле будут выплачивать их бывшие руководители
Пьянка завершилась убийством в Павловском районе
«Comedy Баттл» возвращается на ТНТ
Жительница Камня-на-Оби получила реальный срок за хищение золотых украшений
Охотники из приграничных сел Горного Алтая помогают изучать снежного барса
Россельхознадзор отчитался об уничтожении санкционных продуктов в 2017 году
Яна Позднякова: “Власти готовы финансово поддержать в этом году порядка десяти тысяч алтайских семей”
Дорожники будут круглосуточно патрулировать федеральные трассы Алтая из-за морозов
В Барнауле задержали извращенца-педофила
По факту ЧП на МУП «Яровской теплоэлектрокомплекс» возбуждено уголовное дело
В Бийске задержан местный житель по подозрению в убийстве двух человек
Коллектив УФПС Алтайского края выражает глубокие соболезнования родным и близким погибшего почтальона
Более 1,3 миллиона тонн зерна и продуктов перемола отправлено из Алтайского края в 2017 году по железной дороге
Барнаульские потребители стали своевременно платить за тепло и горячую воду
Директор славгородского Водоканала ответит в суде за гибель рабочего
Миллион рублей заплатит барнаулец за незаконную продажу ботокса
В Смоленском районе 15-летний подросток убил женщину-почтальона ради 35 тысяч рублей
С чемпионата Сибири по легкой атлетике снялись 36 спортсменов после приезда офицеров допинг-контроля