Загрузка курса валют...
Загрузка погоды...
Источник: google.ru

Плавание – прекрасный способ восстановления (найдено в Сети)

Занятия плаванием являются самым полезным и безвредным для человека. Плавание – это прекрасный способ восстановления после тяжелых трудовых будней или тяжелых физических тренировок. Если вы ищете способ расслабится или восстановится, не нагружая при этом мышцы и сердце, то плавание лучше всего вам подходит.

Вода как источник нагрузки для человека благоприятно сказывается на его тренированности. Ведь вода заставляет нас постоянно двигаться, чтобы не пойти ко дну, поэтому мышцы во время плавания неплохо развиваются. Но ещё большую нагрузку мышцы получают во время тренировок скоростного плавания на время или расстояние. Преимущество ещё в том, что во время плавание развиваются все группы мышц, а не какие-то группы в отдельности.

Ко всему выше сказанному стоит сказать, что плавание является отличным подспорьем для занятий фитнесом и бодибилдингом. Некоторые спортсмены предпочитают плавание бегу. Потому что во время плавания человек теряет довольно много калорий, что сказывается на дальнейших потерях лишнего веса.

Плавание отличные способ улучшить своё здоровье, укрепить мышцы и приобрести красивую фигуру. Так что если вам нравится плавание, и вы заботитесь о своём здоровье, то записаться в бассейн вам не составит большего труда.

Читайте ещё:

Следственный комитет проведет проверку по факту “коммунального фонтана” в Барнауле

Экологическая акция «Чистая Обь» пройдет в Барнауле

Сотрудники ФСБ перекрыли очередной канал поставки героина на Алтай

Новости

География экспорта алтайского зерна существенно расширилась
Барнаульцев приглашают на выставку услуг для малого и среднего бизнеса
Следственный комитет проведет проверку по факту “коммунального фонтана” в Барнауле
Житель Завьяловского района осужден за “модернизацию” винтовки
Двух предпринимателей обвиняют в уклонении от уплаты налогов в особо крупном размере
В Барнауле стартует проект «Культурные сезоны»
Бийские энергетики в числе призеров городского конкурса по охране труда
В Кулунде задержали циркача-контрабандиста с удавами и леопардами
“Сахалин”(Южно-Сахалинск) – “Динамо”(Барнаул) 5-1
Барнаульский дуэт «Фукс и Мелкий» выступит во втором этапе шоу «Comedy Баттл» на ТНТ
В Алтайском крае определили победителей чемпионата по компьютерному многоборью среди пенсионеров
Власти Алтайского края положительно оценили работу СГК в прошедшем отопительном периоде
Игорь Нестеров: “Нужно устранить пробелы в законодательстве, позволяющие мошенникам совершать притворные сделки”
Таджикские “путешественники” отправились в исправительную колонию общего режима
Экологическая акция «Чистая Обь» пройдет в Барнауле
В Чарышском районе осудили браконьеров
В Госдуме обеспечат законодательную поддержку молодежным инициативам
Бийские теплоэнергетики напоминают горожанам о возможности продлить отопительный сезон
Сотрудники Алтайского линейного управления МВД России выявили крупную партию контрабандного топлива
Правительство Алтайского края изменило схему развития и размещения особо охраняемых природных территорий