Загрузка курса валют...
Загрузка погоды...
Источник: google.ru

Пять секретов здоровья и долголетия

Как оставаться молодым, здоровым и энергичным человеком? Как сохранить молодость физическую и душевную? Об этом рассказала в своем блоге участница «Битвы экстрасенсов» Наталья Воротникова. Ясновидящая дала пять рекомендаций для тех, кто хочет долгое время оставаться в хорошей форме.
Советы от Натальи Воротниковой

Не думайте о своем возрасте. Дата рождения в паспорте никак не связана с вашим состоянием души. Если в душе вы всегда ощущаете себя на 18, то используйте это во благо себе! Здоровый человек никогда не ноет о своих болезнях, а смотрит на все с позитивом и старается решить свои проблемы.

Не сидите на месте. Если хотите быть здоровым и молодым – больше двигайтесь. Войдите в образ активного человека, найдите дело себе по душе. Занимайтесь спортом, ходите на прогулки, плавайте и играйте. Это преобразит вас до неузнаваемости.

Занимайтесь творчеством. По словам экстрасенса Натальи Воротниковой, когда человек что-то создает, он продлевает себе жизнь и делает ее более яркой, интересной и насыщенной. Делайте что-то своими руками, и тогда вы сможете дать себе новую жизнь.

Умейте расслабляться и отдыхать. Не стремитесь переделать тысячу дел, не спишите и не перенапрягайтесь. Отдых необходим. Хорошо, если вы будете медитировать, тогда ваше физическое и эмоциональное состояние выйдет на новый уровень. Не хотите медитировать – чаще гуляйте на природе, желательно в одиночку. Так вы сможете восполнить запасы энергии и стать более уравновешенным и сильным духом человеком.

Ешьте продукты-энергетики. Для сохранения красоты и здоровья Наталья Воротникова советует почаще есть чеснок, мед, орехи и чай. Чеснок очистит сосуды и омолодит кожу, мед укрепит иммунитет, орехи защитят от серьезных заболеваний, чай (зеленый и черный, а лучше травяной) улучшит здоровье и самочувствие, зарядит силами и энергией.

Читайте ещё:

Станции СГК на Алтае увеличивают выработку электроэнергии на фоне общего спада в отрасли

Радио ENERGY сохраняет статус самой популярной молодежной радиостанции

Следственный комитет подтвердил массовое отравление барнаульцев, заказавших роллы в одной из служб доставки еды

Новости

Бийчанин распространял интимные фотографии своей знакомой через интернет
Активисты ОНФ в Алтайском крае продолжают реализацию дорожного проекта Народного фронта
За нарушение земельного законодательства собственнику грозит штраф
В Барнауле будут судить насильника-педофила
Начальник отдела рубцовской колонии брал взятки от заключенных
Бийских предпринимателей подозревают в крупном мошенничестве при утилизации опасных отходов
Национальный выставочный проект «Шукшин. Палитра героя» представят в Барнауле
В Барнауле при буксировке эскаватора повредили железнодорожный мост
Детский фестиваль “Добрые волшебники” пройдет 28 июля в Барнауле
В Бийске в суд направлено дело сотрудника ГИБДД, обвиняемого в получении взятки
На Алтае среди клиентов Россельхозбанка растет спрос на монеты из драгоценных металлов
Утвержден состав зоны “Восток” ПФЛ, в которой выступает барнаульское “Динамо”
В Барнауле футболистом можно стать за 5,5 тысяч рублей
Строительство первой в Республике Алтай двухуровневой развязки завершат в 2019 году
Жительница Тальменского района грозила топором сотруднику полиции
Реализация приоритетного проекта «Безопасные и качественные дороги» находится под особым контролем
В Барнауле двое подростков предстанут перед судом по обвинению в угоне автомобилей
Как правильно купить гараж или машиноместо в ипотеку?
Студенты из Барнаула победили в прстижном всероссийском конкурсе
Следственный комитет проведет проверку по сообщению о травмировании ребенка на детской площадке в Барнауле