Загрузка курса валют...
Загрузка погоды...
Источник: google.ru

10 продуктов для ночного перекуса

Большинство женщин пытается пристально следить за своим весом, и каждая обещает себе начать бегать со следующего понедельника. Правда, бегать получается только к холодильнику и то по ночам.
Если ты относишься к тому типу людей, которые не могут удержаться от ночного перекуса, особенно во время просмотра кино или сериалов,TakProsto сделал для тебя подборку из 10 продуктов, которые смело можно «хомячить» после 18:00 без страха набрать лишние килограммы. Итак, мотай на ус!

1. Вода

Иногда чувство голода можно перепутать с обычной жаждой, поэтому не спеши жевать всё, что на глаза попадается, попробуй выпить стакан воды. Таким образом ты сможешь обмануть желудок, даже если это было легкое чувство голода. Главное после этого — вовремя уснуть, чтобы желудок не успел понять, что его обвели вокруг пальца.

2. Стакан зеленого чая с мёдом и лимоном

Этот напиток поможет утолить тебе легкое чувство голода не хуже, чем обычный перекус. Более того, этот чай замечательно успокаивает и поможет тебе быстрее уснуть.

3. Кефир

Нежирный кефир идеально подходит для ночного перекуса. После него в желудке гарантированно не будет тяжести, и это никоим образом не скажется на твоей талии.

4. Овощи

Овощи — это не только низкокалорийный вариант перекуса, но и очень полезный. Ешь огурцы, помидоры, болгарский перец или сельдерей сколько влезет!

5. Фисташки

Эти орехи являются сытным перекусом, который отлично утоляет чувство голода. Кроме того, фисташки — самые низкокалорийные орехи.

6. Крекеры из цельного зерна

В них содержится очень мало калорий. Выбирай крекеры из пшеницы, ржи, овса. Все они одинаково полезны.

7. Сухофрукты

Это спасение для всех, кто не может удержаться от ночного перекуса. Сухофрукты низкокалорийны и в них есть масса полезных веществ.

8. Натуральный йогурт с ягодами

После этого продукта тебе больше не захочется есть.

9. Обезжиренный творог

Этот продукт никак не отягощает желудок, зато дарит чувство сытости.

10. Белое мясо

Если тебе хочется не перекусить ночью, а полноценно поесть, белое мясо будет отличным вариантом. Но лучше его не солить! Такой перекус очень питателен, но абсолютно безвреден для фигуры и талии.

Читайте ещё:

Чиновник-взяточник отделался условным приговором

Барнаул попал на дно рейтинга Гринпис о загрязнении воздуха

ОНФ в Алтайском крае подвел итоги пятилетней работы регионального отделения

Новости

Медики имеют право на досрочное получение пенсии
Чиновник-взяточник отделался условным приговором
В Барнауле семейная пара предстанет перед судом по обвинению в нападении на девушку
На Чуйском тракте приступили к капремонту моста через Ишу
Руслан Белый: «Хочется творческого голода»
На Алтае произошло очередное ДТП на железнодорожном переезде
Барнаул попал на дно рейтинга Гринпис о загрязнении воздуха
Семьи получают электронные сертификаты на материнский капитал
В Алтайском крае может появиться Совет молодых депутатов и глав муниципалитетов
Житель Каменского района затравил своими собаками дикую косулю
Прокуратура разберется с проблемами лебедей в Павловском районе
Следователи проверят сообщение о смерти жителя города Бийска из-за угроз кредиторов
Мобильный оператор TTK Mobile запущен в трех регионах Западной Сибири
Треть барнаульцев готовы смотреть футбольные матчи Чемпионата мира – 2018 по ночам
ОНФ в Алтайском крае подвел итоги пятилетней работы регионального отделения
На Алтае ведется интенсивный ремонт федеральных трасс
На молодежном форуме “Алтай. Точки роста” прошел антинаркотический день
Следственный комитет напоминает о необходимости соблюдения осторожности на водных объектах
Рубцовский таксист наладил сбыт марихуаны
Для победы на соревнованиях в Польше Сергею Шубенкову пришлось финишировать дважды (видео)