Яндекс Погода
Загрузка погоды...
Источник: google.ru

10 продуктов для ночного перекуса

Большинство женщин пытается пристально следить за своим весом, и каждая обещает себе начать бегать со следующего понедельника. Правда, бегать получается только к холодильнику и то по ночам.
Если ты относишься к тому типу людей, которые не могут удержаться от ночного перекуса, особенно во время просмотра кино или сериалов,TakProsto сделал для тебя подборку из 10 продуктов, которые смело можно «хомячить» после 18:00 без страха набрать лишние килограммы. Итак, мотай на ус!

1. Вода

Иногда чувство голода можно перепутать с обычной жаждой, поэтому не спеши жевать всё, что на глаза попадается, попробуй выпить стакан воды. Таким образом ты сможешь обмануть желудок, даже если это было легкое чувство голода. Главное после этого — вовремя уснуть, чтобы желудок не успел понять, что его обвели вокруг пальца.

2. Стакан зеленого чая с мёдом и лимоном

Этот напиток поможет утолить тебе легкое чувство голода не хуже, чем обычный перекус. Более того, этот чай замечательно успокаивает и поможет тебе быстрее уснуть.

3. Кефир

Нежирный кефир идеально подходит для ночного перекуса. После него в желудке гарантированно не будет тяжести, и это никоим образом не скажется на твоей талии.

4. Овощи

Овощи — это не только низкокалорийный вариант перекуса, но и очень полезный. Ешь огурцы, помидоры, болгарский перец или сельдерей сколько влезет!

5. Фисташки

Эти орехи являются сытным перекусом, который отлично утоляет чувство голода. Кроме того, фисташки — самые низкокалорийные орехи.

6. Крекеры из цельного зерна

В них содержится очень мало калорий. Выбирай крекеры из пшеницы, ржи, овса. Все они одинаково полезны.

7. Сухофрукты

Это спасение для всех, кто не может удержаться от ночного перекуса. Сухофрукты низкокалорийны и в них есть масса полезных веществ.

8. Натуральный йогурт с ягодами

После этого продукта тебе больше не захочется есть.

9. Обезжиренный творог

Этот продукт никак не отягощает желудок, зато дарит чувство сытости.

10. Белое мясо

Если тебе хочется не перекусить ночью, а полноценно поесть, белое мясо будет отличным вариантом. Но лучше его не солить! Такой перекус очень питателен, но абсолютно безвреден для фигуры и талии.

Читайте ещё:

С 5 января Старый мост в Барнауле закроют для всех видов транспорта

Ведущим российским артистам вручили премии “Звезды Дорожного радио”

Бывшему начальнику УЭБ и ПК ГУ МВД России по Алтайскому краю вынесли приговор

Новости

Россельхозбанк рассказал, как инвестировать в 2020 году
Роман Попов: “Когда мне не хватает сил, я впадаю в спячку”
На Алтае вновь перекроют Чуйский тракт
Два жителя Егорьевского района силой вывезли из села своего знакомого и затем избили
Следователи пытаются разобраться с опасной свалкой в Михайловском районе
“Культурные сезоны” в Барнауле продолжатся бесплатным концертом Ах Астаховой
Барнаульца будут судить за кражу 101 розы
С 5 января Старый мост в Барнауле закроют для всех видов транспорта
Парусники “Седов” и “Крузенштерн” отправились в экспедицию при поддержке Россельхозбанка
Уникальный концерт Елены Темниковой будут транслировать из студии Радио ENERGY
Новогоднее меню СТС: “Ёлка, дети, два стола”, “Форт Боярд” и модная Снегурочка
Россельхозбанк успешно разместил выпуск 4-летних биржевых облигации на 5 миллиардов рублей
В Барнауле продажи снегоходов за год выросли на 56%
В Алтайском крае отремонтировали мост через Большую Речку
“Дом-2” ищет новых звезд
Число экспортно ориентированных компаний МСП выросло на 20% с начала года
На Алтае вновь перекроют автодороги
Ведущим российским артистам вручили премии “Звезды Дорожного радио”
Сотрудники ФСБ пресекли хищения в воинской части
В Республике Алтай высокопоставленных врачей обвиняют в коррупции