Загрузка курса валют...
Загрузка погоды...
Источник: google.ru

10 продуктов для ночного перекуса

Большинство женщин пытается пристально следить за своим весом, и каждая обещает себе начать бегать со следующего понедельника. Правда, бегать получается только к холодильнику и то по ночам.
Если ты относишься к тому типу людей, которые не могут удержаться от ночного перекуса, особенно во время просмотра кино или сериалов,TakProsto сделал для тебя подборку из 10 продуктов, которые смело можно «хомячить» после 18:00 без страха набрать лишние килограммы. Итак, мотай на ус!

1. Вода

Иногда чувство голода можно перепутать с обычной жаждой, поэтому не спеши жевать всё, что на глаза попадается, попробуй выпить стакан воды. Таким образом ты сможешь обмануть желудок, даже если это было легкое чувство голода. Главное после этого — вовремя уснуть, чтобы желудок не успел понять, что его обвели вокруг пальца.

2. Стакан зеленого чая с мёдом и лимоном

Этот напиток поможет утолить тебе легкое чувство голода не хуже, чем обычный перекус. Более того, этот чай замечательно успокаивает и поможет тебе быстрее уснуть.

3. Кефир

Нежирный кефир идеально подходит для ночного перекуса. После него в желудке гарантированно не будет тяжести, и это никоим образом не скажется на твоей талии.

4. Овощи

Овощи — это не только низкокалорийный вариант перекуса, но и очень полезный. Ешь огурцы, помидоры, болгарский перец или сельдерей сколько влезет!

5. Фисташки

Эти орехи являются сытным перекусом, который отлично утоляет чувство голода. Кроме того, фисташки — самые низкокалорийные орехи.

6. Крекеры из цельного зерна

В них содержится очень мало калорий. Выбирай крекеры из пшеницы, ржи, овса. Все они одинаково полезны.

7. Сухофрукты

Это спасение для всех, кто не может удержаться от ночного перекуса. Сухофрукты низкокалорийны и в них есть масса полезных веществ.

8. Натуральный йогурт с ягодами

После этого продукта тебе больше не захочется есть.

9. Обезжиренный творог

Этот продукт никак не отягощает желудок, зато дарит чувство сытости.

10. Белое мясо

Если тебе хочется не перекусить ночью, а полноценно поесть, белое мясо будет отличным вариантом. Но лучше его не солить! Такой перекус очень питателен, но абсолютно безвреден для фигуры и талии.

Читайте ещё:

В Алтайском крае разыскивают 13-летнюю девочку из Новичихинского района и ее 15-летнего друга

Роспотребнадзору не понравилась шаурма в “Грильнице”

Матч барнаульского «Динамо» попал в число подозрительных по версии Federbet

Новости

Виновник резонансного ДТП в Барнауле пытался избежать наказания
В Алтайском крае разыскивают 13-летнюю девочку из Новичихинского района и ее 15-летнего друга
С начала ноября железнодорожным транспортом потребителям отправлено более 63 тысяч тонн алтайского зерна и продуктов перемола
Роспотребнадзору не понравилась шаурма в “Грильнице”
На границе с Казахстаном задержали около 50 тонн еды
Перед судом предстал мужчина, обвиняемый в совершении в 2013 году разбойного нападения на семью
Конфликт вокруг УК “Заречная” набирает обороты
Матч барнаульского «Динамо» попал в число подозрительных по версии Federbet
В Алтайском государственном театре музыкальной комедии готовится новогодняя премьера музыкальной сказки «Синяя птица»
В Барнауле женщина похитила деньги у охотников и рыболовов
17-летний подросток осужден за покушение на незаконный оборот наркотических средств
В Бийске продавали опасный спирт
Энергетики СГК предлагают использовать золошлаки Барнаульской ТЭЦ-2 для рекультивации земель и в дорожном строительстве
В Барнауле участковый уполномоченный полиции подозревается в cбыте наркотиков
Антитеррористические учения пройдут в Троицком районе
Монтажник-высотник упал с балкона 12 этажа на одной из строек в Барнауле
«Ашан» перестанет выдавать бесплатные пластиковые пакеты
14-летний парень пострадал при падении с моста на железнодорожный состав
40 алтайских пенсионеров получили сертификаты об окончании курсов компьютерной грамотности
На Алтае осудили банду, нападавшую на пожилых людей