Загрузка курса валют...
Загрузка погоды...
Источник: google.ru

10 привычек, которые убивают

Человек функционируют в основном благодаря двум органам: сердцу и мозгам. Но есть привычки, которые медленно убивают эти органы. В результате чего человек чувствует ухудшение своего состояния. Узнайте, что это за привычки и скорее избавьтесь от них!

1. Отказ от завтрака

Люди, которые не завтракают, имеют низкий уровень глюкозы в крови, что ведет к снижению активности головного мозга.

2. Переедание
Если вы позволяете себе употреблять много пищи, ваш организм накапливает холестерин в кровеносных сосудах и сосудах головного мозга включительно.

3. Курение

5474547f91eef_image1-625x415
Сигареты вредят мозговой деятельности и убивают клетки головного мозга. А последние исследования и вовсе показывают, что курение может быть одной из причин болезни Альцгеймера.

4. Употребление большого количества сахара
Чем больше сахара — тем больше токсинов и лишнего веса и тем меньше в организме полезных веществ.

5. Загрязнение воздуха
Этот фактор мало от вас зависит, но вы должны знать, что если мозгу не хватает кислорода, его деятельность значительно замедляется. А из этого следует, что чем более грязный воздух — тем менее активен ваш разум.

6. Недосыпание

kak_obespechit_zdorovyy_son-625x443
Если вы злоупотребляете коротким сном, вам не светит ничего хорошего, потому что недосыпание приводит к смерти клеток головного мозга.

7. Наркотики и алкоголь
Эти вещества ведут к необратимым нарушениям головного мозга.

8. Работа во время болезни
Когда человек болеет, интенсивная умственная работа вредит мозговой деятельности, так как организм использует все свои ресурсы для борьбы с болезнью. В такие периоды мозг не может получать достаточно кислорода.

9. Отсутствие стимуляции и развития

razvitie-625x375
Мозгу необходимо постоянное развитие, поэтому вместо просмотров телевизора почитайте книгу, решите кроссворд или сыграйте в шахматы.

10. Неразговорчивость
Разговор тоже есть видом стимуляции головного мозга. Болтая, вы запоминаете факты и часто учите новые слова и выражения, тем самым тренируя свой мозг и настраивая его на постоянную активность.

источник

Читайте ещё:

Сельскую чиновницу осудили за махинации с земельными участками на Алтае

ГИБДД предупреждает о неблагоприятных дорожных условиях на Алтае

На федеральных дорогах Алтая работает более 80 единиц техники

Новости

Сельскую чиновницу осудили за махинации с земельными участками на Алтае
Почти половина барнаульцев уверены, что мужчины должны работать больше женщин
Художественная галерея «Universum» приглашает на лекцию о искусстве
Россельхознадзор сообщает о риске купить в интернете некачественные семена
“Юмор FM” приглашает на комедию “Родители легкого поведения”
Тимати: «Мы смотрим на музыкальный рынок шире»
ГИБДД предупреждает о неблагоприятных дорожных условиях на Алтае
Новоалтайский таксист скончался от отравления неизвестным ядом
Что барнаульские мужчины мечтают получить на 23 февраля?
На железнодорожном мосту случился пожар
«Подозрительная сова» раздаст 45 тысяч подарков в 29 городах
Банк “Восточный” оштрафован на 100 тысяч рублей за нарушение закона “О рекламе”
На федеральных дорогах Алтая работает более 80 единиц техники
Включи «Юмор FM» и раскрути Фоменко на деньги
Трое жителей Славгорода обвиняются в гибели местного жителя
Сельская чиновница осуждена за хищение бюджетных средств
Баста: «Хочется дать людям возможность донести свою музыку до слушателя»
Житель Барнаула обвиняется в покушении на убийство лучшего друга из ревности
Собственники недвижимости могут не знать, что их права ограничены
Для жителей Алтайского края выросли ежемесячные денежные выплаты