Загрузка курса валют...
Загрузка погоды...
Источник: google.ru

10 привычек, которые убивают

Человек функционируют в основном благодаря двум органам: сердцу и мозгам. Но есть привычки, которые медленно убивают эти органы. В результате чего человек чувствует ухудшение своего состояния. Узнайте, что это за привычки и скорее избавьтесь от них!

1. Отказ от завтрака

Люди, которые не завтракают, имеют низкий уровень глюкозы в крови, что ведет к снижению активности головного мозга.

2. Переедание
Если вы позволяете себе употреблять много пищи, ваш организм накапливает холестерин в кровеносных сосудах и сосудах головного мозга включительно.

3. Курение

5474547f91eef_image1-625x415
Сигареты вредят мозговой деятельности и убивают клетки головного мозга. А последние исследования и вовсе показывают, что курение может быть одной из причин болезни Альцгеймера.

4. Употребление большого количества сахара
Чем больше сахара — тем больше токсинов и лишнего веса и тем меньше в организме полезных веществ.

5. Загрязнение воздуха
Этот фактор мало от вас зависит, но вы должны знать, что если мозгу не хватает кислорода, его деятельность значительно замедляется. А из этого следует, что чем более грязный воздух — тем менее активен ваш разум.

6. Недосыпание

kak_obespechit_zdorovyy_son-625x443
Если вы злоупотребляете коротким сном, вам не светит ничего хорошего, потому что недосыпание приводит к смерти клеток головного мозга.

7. Наркотики и алкоголь
Эти вещества ведут к необратимым нарушениям головного мозга.

8. Работа во время болезни
Когда человек болеет, интенсивная умственная работа вредит мозговой деятельности, так как организм использует все свои ресурсы для борьбы с болезнью. В такие периоды мозг не может получать достаточно кислорода.

9. Отсутствие стимуляции и развития

razvitie-625x375
Мозгу необходимо постоянное развитие, поэтому вместо просмотров телевизора почитайте книгу, решите кроссворд или сыграйте в шахматы.

10. Неразговорчивость
Разговор тоже есть видом стимуляции головного мозга. Болтая, вы запоминаете факты и часто учите новые слова и выражения, тем самым тренируя свой мозг и настраивая его на постоянную активность.

источник

Читайте ещё:

Алтайский краевой онкологический диспансер оказался в центре коррупционного скандала

Дорожники ликвидируют опасный участок на «Чуйском тракте»

В Барнауле за получение взятки задержан сотрудник Росреестра

Новости

Алтайский краевой онкологический диспансер оказался в центре коррупционного скандала
СГК продолжает трудоустраивать на свои предприятия бывших работников Рубцовской ТЭЦ
Житель села Бобровка проведет в колонии 4 года и 2 месяца за нападение на бригаду “Скорой помощи”
В Новоалтайске вынесен приговор местной “хищнице”
Грабитель проведет в колонии 2 года и 4 месяца за хищение у прохожего 350 рублей
Сибирская генерирующая компания удостоилась награды Минприроды России за активную экологическую политику
Два жулика сначала продали автомобиль, а потом его угнали у нового хозяина
Барнаульские энергетики провели проверку по обращениям горожан
Полторы тонны утиных грудок из Китая не смогли доехать до жителей Алтая
Ледовый каток в Парке спорта будет работать в новом формате
Дорожники ликвидируют опасный участок на «Чуйском тракте»
В Алтайском крае вручен 150-тысячный сертификат на материнский капитал
В Барнауле за получение взятки задержан сотрудник Росреестра
Екатерина Косогова: “В регионах присутствия СГК взрывных и непосильных ростов тарифов быть не может”
Ревнивый барнаулец вылил кастрюлю с кипящей водой на свою подругу
Евгения Терехина: “Как звучит “Синяя птица”?
За 11 месяцев работы проекта ОНФ «Генеральная уборка» ликвидировано 6667 незаконных свалок
Депутат Наталья Кувшинова предложила разрешить туристическим автобусам ездить по выделенным полосам
Сибирская генерирующая компания стала лидером национального рейтинга прозрачности закупок 2017 года
Бийского предпринимателя признали виновным в смерти пенсионерки