Загрузка курса валют...
Загрузка погоды...

Если вы вдруг решили похудеть, то знайте…..

1. Худеть локально (частями) невозможно! Нет, живот отдельно не похудеет, сколько прицельно «на пресс» не работай, и внутренняя сторона бёдер тоже.

2. Ваш вес вернётся после любой диеты, если её калорийность составляет меньше 1200 ккал в сутки.

3. Для похудения мясо полезнее фруктов. Почитайте о раздельном питании 🙂

4. Один из самых неэффективных способов похудеть — бассейн!

6. Самый главный секрет быстрого похудения — наличие мышечной массы.

7. Два самых полезных жиросжигающих упражнения — приседания и становая тяга.

8. В условиях похудения невозможно накачать мужеподобные мышцы ни на один сантиметр. Для этого необходим избыток калорий, которого во время диеты нет.

9. Девиз: «Главное не кушать!» приводит к набору веса. Главное — баланс калорий — белков — жиров — углеводов за день.

10. Если у диеты есть название, она, скорее всего, не работает.

11. В вас причина того, как вы выглядите, и всего, что происходит в вашей жизни. Генетика, широкая кость, уникальные условия, тяжелая работа, единороги и черепашки ниндзя — хорошая отговорка для детей до 12 лет.

12. Йогурты и мюсли — это не диетическое питание. От них не худеют.

13. Обруч не уменьшает талию.

14. Когда человек долго пытается думать задним местом, на ней появляются извилины. Это и есть целлюлит.

15. От сладкого зад не слипнется, а станет больше.

16. Метод «не кушать после 18:00» не работает. Эффективно – не есть за 3-4 часа до сна.

Вы прочитали эти аксиомы и практически со всеми несогласны. Именно поэтому вам ещё далеко до идеального тела. Спускайтесь с облаков и принимайтесь за своё тело!

источник

Читайте ещё:

ГИБДД предупреждает о плановом ограничении движения транспорта на Чуйском тракте

В Барнауле проверят качество уборки улиц

Сотрудники ФСБ выявили крупное хищение в сфере ЖКХ

Новости

Житель Новоалтайска во время застолья убил своего нового приятеля
Нелегальный банкир отделался штрафом
Двух барнаульцев осудили за незаконную организацию и проведение азартных игр
Жители Алтая занимали в праздники почти в 1,7 раза чаще, чем обычно
На телеканале «Пятница!» стартовал второй сезон реалити-шоу «Хулиганы»
Телеканал ТНТ и «Дом-2» приглашают на кастинг
Легкоатлеты Сергей Шубенков и Полина Миллер добились права выступать на соревнованиях
Зачем нужен СНИЛС?
ГИБДД предупреждает о плановом ограничении движения транспорта на Чуйском тракте
В Барнауле проверят качество уборки улиц
В Барнауле состоится художественная выставка «Аз.Арт. Сибирь – 2019»
Следователи проверят информацию о падении ребенка в открытый колодец
20-летнего жителя Алейска обвиняют в распространении порнографии
Конноспортивный праздник пройдет на «Сибирской масленице»
В Бийском районе сельский “джентельмен” убил своего собутыльника
Барнаульцы любят шубы почти в два с половиной раза больше, чем пуховики
При партнерстве радиостанции «Юмор FM» в прокат выходит «Лего. Фильм 2»
Алтайский филиал Россельхозбанка предлагает подарок для любящих сердец
За мошенничество в сфере автострахования перед судом предстанут трое жителей Барнаула и бывший сотрудник полиции
Два участника из Алтайского края вышли в финал конкурса “Лидеры России”